Статья рассказывает о том, как убеждения влияют на наше восприятие себя и мира, как их обнаружить и бороться с ними. Автор приводит примеры твёрдых убеждений и объясняет, как они могут ограничивать нашу жизнь. В статье также упоминаются методы исцеления и прощения, а также техника BSFF.